金瓜不仅味美可口,而且营养丰富,除了有人体所需要的多种维生素外,还含
有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分,又有补中益气、消炎止痛、解毒
杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。
龙眼金瓜布丁,特别为我家二少补充钙质研究的甜点,他不爱吃金瓜只好变化
成甜点^_^
不爱吃金瓜的他既然吃了2杯还不够哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦
6杯的分量
金瓜布丁层材料:
A:
水 - 200ml (可以多一点)
糖 - 40克
金瓜泥 - 100克
燕菜粉 - 3克
B:
牛奶 - 100ml
绿豆粉 - 10克(黄色)
龙眼布丁层材料:
A:
龙眼水 - 100ml (可以多一点)
水 - 100ml (可以多一点)
燕菜粉 - 3克
B:
牛奶 - 100ml
绿豆粉 - 10克 (白色)
龙眼燕菜层:
龙眼水 - 120ml
水 - 120ml
燕菜粉 - 3克(我比较喜欢脆口,如要软2克就好)
龙眼粒 - 不到一罐
做法:
1.金瓜布丁层的A料煮至糖溶(小火),过滤在倒回锅子用小火煮至薇滚加入
材料B(预先搅拌好),煮至微滚,用勺子倒入杯子里至稍微凉,底部放冷水
比较快
2.龙眼布丁层的A料煮至薇滚加入材料B(预先搅拌好),煮至微滚用勺子倒
入杯子里,稍薇凉,底部放冷水比较快(龙眼布丁还有一点而已不够在
做多一层只好参在金瓜层里)
3.在把剩余的金瓜层倒入成了第3层,待薇凉
4.把龙眼燕菜层的材料煮至微滚,拿3粒龙眼放在杯子里在倒入燕菜,待凉
进冰箱
5.可以吃啦,金瓜布丁层很香很好吃,龙眼布丁完全被金瓜布丁掩盖了,
如果在加多点的水分会更好吃,这口感有点扎实不过也好好吃,二少还
吃了2杯,小少和老公也说可以再做不错吃,~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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绿豆粉 |
看了很想试试看。嘻嘻嘻 ~ 你好厉害。
回复删除谢谢^^
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