玉米与玉米茶

孩子们星期天的早餐，煮了玉米给孩子们吃，我只喝玉米茶而已，知道
玉米茶的功效很多，喝了之后真的可以利尿哦，一直尿急上厕所哦。。
O(∩_∩)O哈哈哈~


玉米的功效是：
◆含有的膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、
肠炎、肠癌等。
◆所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤
病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
◆本品含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。
◆还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
◆玉米油可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲
印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
◆玉米胚芽所含的营养物质.有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮
肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

玉米茶
玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料。玉米又称玉蜀黍、包萝，系禾本
科植物，各地都有载种。它的花柱（玉米须）性味甘平甜和。取鲜玉米须30克
左右（晒干样约10克）水煎代茶饮，可降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗
，亦有利尿、消水肿的作用

玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅

内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，

又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可

以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内

的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、

妊娠肿胀、乳汁不通等症。

　　玉米须茶-做法

　　玉米须茶玉米须茶，做法非常简单——

　　方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

　　方法二：用玉米须煮水后服用。

　　方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

　　方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。