我的瘦身记录

2013年因为爸妈的一句《你真的很肥》夏天用了1年的时间瘦了9公斤，今年01.01.2015夏天嫁女儿之后心情放松心宽体胖不再控制饮食结果复胖了4公斤，也因为弟媳的一句《二姐你比嫁女儿那时胖很多哦》又激起了我减肥的心，这次的我控制饮食+运动，从8月19号开始到现在我。。。。。已经瘦了4公斤哦～哈哈哈哈

虽然我已经回到了复胖时的身材，不过离我未嫁时的体重还重足足10公斤，我不贪心我只想在瘦多5公斤达到标准体重就好，夏天继续加油哦^^

缤纷色彩的沙拉罐与午餐～
每次去健身房我很少和其他人交谈只专注的在运动，前两天去健身房时遇到健身房老板娘～
她说：看你穿的衣服，你瘦了哦^^
（平时都是穿宽松的衣服，觉得自己瘦了就买了2件比较合身衣服来奖励自己^^）
我说：瘦了4公斤
她说：酱好瘦的嚒！你有控制饮食是吗？
我说：我只控制一餐午餐
她说：你没有吃午餐？
我说：我有吃不过我吃天然食物
她说：控制一餐也可以哦
我笑笑的结束了我们的谈话继续我的运动^^

***不想骗人我还是改不了我喜欢吃宵夜的习惯>.<，如果我可以戒了宵夜效果应该会更好***

***为自己的饮食做个记录***
19.08.2015~19.11.2015三个月里轻了4公斤虽然不是很多不过还蛮满足的说^^