酸甜芝麻沙拉罐

Salad In A Jar~一天一罐瘦身又排毒！全球爆紅的玻璃罐沙拉，近期在國外相當流行的沙拉罐，隨身攜帶方便（不用另外帶醬汁），帶一罐出門就可以解決一餐，而且有５種以上的蔬菜，熱量低沒有負擔，適合夏天當開胃菜或是減重的一餐。
第1層-沙拉醬
第2層-能浸漬與口感較硬的食材，如胡蘿蔔、黃瓜、豆角、辣椒、鷹嘴豆
第3層-根莖類蔬菜與水果，如花椰菜、蘑菇、西紅柿、鱷梨、玉米、洋蔥、水果
第4層-堅果和奶酪，如葵花籽、芝麻、山羊奶酪和切達起士。
第5層-蛋白質，如肉類、藜麥、或雞蛋。
第6層-綠葉蔬菜，如生菜、菠菜、甘藍菜。

酸甜芝麻沙拉罐～（20.08.2015）
酱汁：酸梅1粒+热水3汤匙待凉之后+蜜糖1茶匙+炒香黑白芝麻1茶匙
材料：1.豆腐2.黄瓜3.红甜椒4.黄甜椒5.生菜
***所有材料都必须滤干水分&煮过的都要待凉才能保持新鲜***

午餐好好吃哦，是我对饮食要求简单还是玻璃罐真的好好吃哦，今晚在准备明天的午餐，爱上了