Milestone营养机之金瓜豆浆

 

金瓜有减肥的功效，豆浆有助于瘦身~

金瓜本身有甜味，无需加糖。金瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体

的免疫力。金瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，去油脂

所以是很好的减肥佳品。只要注意坚持不加糖就是个低卡的减肥饮品~

材料：
黄豆 - 半量杯（如要浓郁放1杯）
金瓜 - 一杯（切丁）
糖 - 适量（减肥者不要加糖）

1.把黄豆浸过(我午饭时洗干净到放工后越5小时）

2.把所有浸过的黄豆和金瓜放入milestone营养锅里，加入水到上下水位即可

3.按2下就是“soya"就开始启动了，当豆浆煮好是会发出声音的，一杯热腾腾的
金瓜豆浆就煮好了，好美的颜色哦^^

 4.昨晚煮好金瓜豆浆之后看到这金光豆浆实在太美又营养丰富，就倒了135ml
金瓜豆浆水+80克的面粉做成液种，室内发酵1小时之后进冰箱，今天午饭时拿
出来揉了金瓜豆浆面团，放工回去可以做面包了，有了这Milestone营养机之后
我家的面包会更有营养了，超喜欢的哦^^