2015年7月30日星期四

酸甜素鸡丁


酸甜素鸡丁
杏鲍菇 - 3条
配料 - 黄瓜丁,甜椒丁,红萝卜丁,番茄,长豆
调味料 - 酱油,糖,胡椒粉,玉米油
酱汁:番茄酱,糖,盐,醋,水

1.把杏鲍菇洗干净切块状加入调味料腌制20分钟之后裹上面粉备用
2.预热Brightway气炸锅180度3分钟,烤盘里倒半汤匙油抹均匀放入裹上面粉的杏鲍菇再喷油
3.用180度fries炸5分钟打开盖子反一反杏鲍菇再用turbo230度炸至金黄色(7分钟)
4.热锅煮酱汁倒入素鸡丁(炸好的杏鲍菇)拌一拌上即可





没有评论:

发表评论